Що корисно у розвиток плоду?
Зростання та розвиток плода підтримують жирні кислоти Омега-3 – жирна риба, лляна олія, волоські горіхи, яйця. Вітамін D є обов'язковим для всіх майбутніх матерів! Основне його призначення – не допустити формування рахіту у дитини. Цей вітамін є необхідною ланкою у побудові скелета у майбутнього малюка.
Чи можна вагітним салатне листя?
І користь, і задоволення Дієтологи рекомендують для мінімізації окислення розривати на шматочки промиті салатне листя чистими руками. ВАЖЛИВО! Зелений салат, безумовно, корисний вагітним жінкам. Збережена копія